유산소운동

[건강&생활] ‘거북목증후군’ 좋은운동 없을까..?
[뉴스와 사람= 신희식 기자] 거북목증후군은 공부·독서를 하거나 컴퓨터 또는 스마트폰을 오랜 시간 동안 사용할 때 눈높이 보다 낮게 고개를 쭉 빼고 ...
신희식   |   2019.12.07 01:20

운동중독 독일까? 해 일까?
[뉴스와 사람= 조영미기자] 운동이 몸에 좋다고 해서 하루라도 운동을 하지 않으면 일이 손에 잡히지 않는 운동중독 환자들도 늘어나고 있다.그날 컨디 ...
조영미   |   2019.12.07 00:46

[건강& 생활] 행복을 주는 과학적 방법 5가지
[뉴스와사람= 안데레사 기자] 마음으로부터 건강하게 연습을 할 수 있다면.. 이와 관련해 미국의 경제 매체 ‘비지니스 인사이더’가 장기적으로 전반 ...
안데레사   |   2019.11.26 00:53

[건강]스트레스 없애기 위한 영양 보충제가 있다고..?
[뉴스와 사람= 송지건 기자] 스트레스는 직업, 돈, 건강 또는 인간관계 요인과 같은 여러 가지 요인으로 인해 발생할 수 있다. 건강웹진 헬스라인닷컴은 ...
송지건   |   2019.11.23 20:07

평균적으로 어린이 5명 중 4명 충분히 운동하지 않아
[뉴스와 사람= 송지건 기자] BBC 헬스판은 22일(현지시간) 전 세계 11세에서 17세의 어린이 5명 중 4명은 충분한 운동을하지 않고 있다고 보도했다.세계보건 ...
송지건   |   2019.11.22 17:17

북한산 인수봉 합동 안전점검.. ‘인수봉’은 해발 810m 화강암 지대로 형성
[뉴스와 사람= 송지건 기자]  환경부 산하 국립공원공단(이사장 권경업)은 서울특별시(시장 박원순)와 합동으로 19일 오전 북한산국립공원 인수봉 일대 ...
송지건   |   2019.10.19 10:21

[몸 신] 뱃살 고민에서 벗어 날 수 있는 4 가지
[뉴스와 사람= 박호규 기자] 몸에 관한 건강 상식은 이제는 기본이 되었다. 채널A ‘나는 몸신이다’에서는 ‘전 세계 열풍! 내장지방 배출하는 ABC주스’ ...
박호규   |   2019.10.06 11:54
[건강] 식초로 건강해지는 4가지 방법
[뉴스와 사람= 이 호기자] 특히 소금은 자연발생적으로 얻어진 산물이지만 식초는 술이 만들어진 다음에 초산 발효 과정을 거쳐 만들어진 발효식품이기 ...
이 호기자   |   2019.09.21 20:45

운동에도 상식이 칼로리 소모 60% 늘리는 운동법
[뉴스와 사람= 이 호 기자]1. 팔 휘두르기 걷기 운동을 할 때 팔꿈치를 90도로 구부린 상태에서 앞뒤로 흔들며 성큼성큼 걸으면 칼로리 소모량을 15% 향상 ...
이 호 기자   |   2019.08.30 20:31

[목욕건강법] 반신욕의효과 목욕을 건강하게 잘하는 방법 다섯가지
[뉴스와 사람= 김소요 기자] 동양의학에서는 병이 냉기에서 비롯된다고 한다. 가벼운 감기부터 복잡한 질병까지 모든병의 사실 근원은 냉기에서 시작된 ...
김소요   |   2019.08.26 19:53
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